jak wygląda

Kamil jak już jesteś to napisz jak wygląda rozkład % białka wpc i pszeniczego w: http://hitec.pl/product-pol-15-Protein-80.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-05 17:53:43

Dziś poleciałem bicepsy i tricepsy, fajny trening, super pompa, tego potrzebowałem. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2014-11-22 10:41:18 Chętnie poczytałbym jak wygląda fajny trening bicepsów i tricepsów:-D

sprawdż które mięśnie angazuje i jak wygląda ruch ...pomyśl i napisz czy już wiesz :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

napiszesz jak wygląda teraz twój trening?

napiszesz jak wygląda teraz twój trening? prosze bardzo, przykladowo przysiad zecsztanga z tylu+wycisk szt w gore 5x10 drazek/sciaganie podchwytem 5x5( staly d.ciezar) wycisk szt. na lawce poziomej 5x10(jw) podciaganie szt. szeroko nachwytem do mostka 4x21 brzuch: spiecia z talerzem 5x 10 +interwal 5 pow thruster+5pow swing x15 w dnt cardio 1 h [...]

A czy może ktoś coś powiedzieć jak to jest w stopniu podporucznika po kilkumiesięcznym studium na WSOWL we Wrocławiu? SPrawa ma się tak, że chcę skończyć kierunek "przydatny" na oficerke (bezpieczeństwo narodowe) i ma po 2012 być tak że po licencjacie z tego mogę starać się na WSOWL na studium kilkumiesięczne i otrzymać stopień [...]

jak wyglada draft??wogole jak to przebiega bo mnie zainteresowalo a nie mam pojecia o tym:P

Chłopie tak aż spadłeś? Masz cycki jak kobita Mam nadzieję, że szybko zdołasz to przywrócić do wcześniejszego stanu, wyglądałeś naprawdę oszałamiająco, a Ci co mówią ile to Ty w bicu nie masz mniej to mają chyba 1.50m wzrostu i nie wiedzą jak wygląda ramię względnie wysokiego mężczyzny (rozprawiam o wcześniejszej formie). Módl się, aby pamięć [...]

co do mnie niegram w piłke ale grałem jako trampkarz o doszedłem do juniorow starszych no i wybrałem inne zycie z czego załuje bo naprawd dobrze mi szło,co do angielskiego to jest płynny niemam z nim zadnych problemow... narazie niema mnie w angli ale mam zamiar tam znowu pojechac no i zaczac bawic sie w trenerke tak jak pisałes narazie nawet [...]

A ja czytam Przybora - znakomite ćwiczenie na czytanie z próbą zrozumienia tekstu hihihi... A jak wygląda ławka wytoczona przez tokarza w zakładach tokarskich? hmmm... To już mnie chyba przerasta...

[...] czyt. (łosoś dziki, halibut, morszczuk, śledź, makrela.. ale nie wędzona). Możesz również uwzględnić o3 ALA, które mają korzystny wpływ na takie parametry metaboliczne jak wrażliwość insulinowa, właśnie wcześniej wspomniane nasiona chia, orzechy włoskie, siemie lniane, olej lniany wysokolinolenowy .. to tylko przykłady. Warto tutaj [...]

Witam ponownie !! :D odgrzewam kolteta ponieważ już prawie polowa maja i obudzilem sie z ręka w nocniku :P A wiec tak mam zrobiona ankiete! Poszukuje literatury albo jakis czasopism zeby miec co przepisac do pracy na temat PRZYCZYN URAZÓW W KULTURYSTYCE Mój sprecyzowany temat to "Najczęstsze urazy ciała u osób realizujących trening [...]

Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? gdyż występują niedobory żywieniowe. Ryż brązowy jest ciężko strawny, nie wiem w jaki sposób zjadasz 200g. Na zdjęciu nie ma takiej ilości, jestem przekonany. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-04 09:56:32

[...] np zielona herbata w dniu 4 jest ta puszka kompotu z owocow czym mozna to zastapic w dniu 6 jest caly kurczak do zjedzenia.... nie wiem czy kazdy daje rade zeby na takiej diecie calego kurczaka zjesc jak jest salata z olejem to mozna dac oliwe ?? i ost pytanie jak wyglada sprawa treningow na kopenhaskiej ?? pozdrawiam <za pomoc SOGi>

[...] z czego wynika. Jak wygląda PH żołądka. Czy masz raczej problem z niedokwasotą czy nadkwasotą. Druga sprawa to, to że nie musisz jeść dużo rano i gainer nie ma sensu. Aż tyle cukru czy tam vitargo. Lepiej po prostu jak nic nie zjesz i potem tą jajecznicę. Ogólnie nie musi być 6 posiłków, mogą być 4. Jakościowo ta dieta, też nie za dobrze

[...] pozytywne rozczarowanie. Przyjaciel Wuxii Krzysiek, któremu wielkie dzięki za udostępnienie sali, pokazał z uczniami Karate bliżej nieokreślonej wersji, ale wyglądające jak MMA, łacznie z obaleniami, g/n/p i mataleo. A już wślizg z obrotem do nożyc na nogę ( kami basami) zakończony dźwignią na nogi baaardzo odbiegał od potocznego wyobrażenia [...]

Równiez szukałam odpowiedzi na zadane pytanie i nic nie znalazłam. Więc jak wygląda trening HIIT?

przeciez tutaj zgraja genetykow ustalila ze wszystko zalezy od GENu :D obojetnie co cwiczysz jak cwiczysz i co jesz wazne zeby byl GEN mozna spojrzec w galeri obojetnie kto jak wyglada komenty leca "dobry/zly gen" :P dorbze ze ta technika tak do prozdu zasuwa bo w komentarzach sprzed roku jeszcze genetykow nie bylo :] ja mam grupe 0 i [...]

To w tym tygodniu będę się tylko podciągał i chodził na basen.Za tydzień przyjdą zdjęcia z rentgenu jak wygląda dokładnie te skrzywienie oraz czy to wada postawy czy jakaś choroba.Pójdę do rehabilitanta i będę robił te ćwiczenia korekcyjne przez miesiąc.A później zapisuję się na siłownię i będę znowu intensywnie ćwiczył tyle że bez dużych [...]

No wiem, ale niestety nie zawsze moge zjeść tak jak napisałem. Więc nie zawsze będe uzupełniał braki białkiem. Będzie to zależało od dnia. To jak miałbym już policzone to jak wygląda dawkowanie? Wstaje rano jem sniadanie biore 1 tabletke kreatyny potem po zalozmy 30 minutach hmb. potem po paru godzinach nastp. tabletke kreatyny po pol godziny hmb [...]